New！　火曜クラスが新しくスタートします

9月から毎週火曜日に、やまのおうちで新しいクラスがスタートします。

第1.3週・火曜　9：30～10：45

季節ごとに現れる体の変化に気づきながら、よりすこやかに体を整えていきましょう。
呼吸とともに動く心地よさを味わい、太陽礼拝や立位のポーズなどをフローで動いていくクラスです。
すっきり体をリセットしたい方や、ほどよく汗をかきたい方、フローが初めての方にもおすすめです。

第2.4週・火曜　10：00～11：15

生命と寿命の科学アーユルヴェーダの知恵を暮らしの中に取り入れることで、
本来その人がもつ生命力がより輝き、この人生を私らしく慈しむということを、ヨガを通して見つけていきましょう。
暮らしの中で楽しめる工夫や習慣をお話したり、ゆっくりとしたヨガを楽しんでいきます。

クラスは75分、1,500円です。