『はじめてのアーユルヴェーディックヨガ』ワークショップ

この講座ははじめての方への「アーユルヴェーダことはじめ」です。
毎週火曜に「アーユルヴュディックヨガ」というクラスをしています。
そのクラスの中で何度もでてくる「ドーシャ」について、このワークショップではより詳しく、ご自分の体質に合わせてお話します。
ドーシャを知り、体や暮らしを整えていくことは、私らしさを活かし、より豊かな暮らしをもたらしてくれます。
「生命と寿命の科学」と言われるアーユルヴェーダの智慧をご一緒に学びましょう。
セルフケアとしてのドーシャ診断、個別相談、アーユルヴューディックヨガ、ギーの作り方と試食まで、毎回好評の盛りだくさんな内容です。

アーユルヴェーダに興味がある方、
今の暮らしをより自然に楽しみたい方、
私をあたらしく変えていきたい方、ご一緒にあたらしい扉を開けてみませんか？

日時2/28(金)　13:00～15:00

場所

やまのおうち（お申込みの方に詳しい場所をお知らせします）

講座内容

・アーユルヴェーダとは
・ドーシャについて
（こちらは事前にオンラインでお話し、当日は省略します）
・3つのドーシャのお話
・ドーシャ個別相談
・ドーシャごとのアーユルヴューディックヨガ
・ギーのつくりかたと試食

参加費：

3500円（材料費含む）
・クレジットカードでのお支払いのご案内を送らせていただきます。
現金でのお支払いをご希望の方は当日、現地でお支払いください。

備考：

・動きやすい格好でおこしください。
・この講座の初回受講の方には、事前にオンラインでの1時間の補講がつきます。