MAY 20 2021

5／23(日)　プチビーチヨガフェス逗子

5／3ビーチヨガフェス逗子延期のお知らせ

逗子海岸立入規制を受けて、ビーチヨガフェス逗子は以下のように延期になりました。

5／23(日)　プチビーチヨガフェス逗子
15:30〜16:45 さとみ＋シゲ
17:00〜18:15 つや

参加のご案内は、下記のGWのご案内と同じになります。

5/20木曜日はしとしと雨ですが、日曜は今のところ、

晴れ予報となってます(^_^)

今度こそ～♪

（↓こちらは5／3に予定していた時のご案内です）

🎏2021.5.3 GWスペシャル
みんなのビーチヨガフェス逗子

制限のある中ではありますが、
みんなでヨガをご一緒に楽しめたら、、
こんな幸せなことはないな、と思っています。
外ヨガは、屋外で広々としたソーシャルディスタンスの中で楽しめます。
リモートワークや、制限される外出の中で、
胸に溜まるものを、縮こまる胸を大きく開いて、
解放していきましょう☺️

17:00〜18:15 　つや
愛とやさしさのアナハタフロー

肩の荷をおろして、
背負っているものを手放して、
大自然の中でオープンハート、
心地よく胸を開いていきましょう。

肩甲骨をよくほぐし、
日常であまり意識されない背中や体幹を使いながら、緊張と弛緩の中でリラックスへと向かっていきます。

(内側に沸いてくる感情を素直に感じて、愛と慈しみを自分自身に注ぎ、)
最後は沈む夕陽とともに調和と穏やかさを、自分自身の中に見つけられますように。

＊難しいポーズは行いませんが、前半は体を温めるよう動いていきます。
＊夕方は冷えることもありますので温度調整できるとよいかと思います。

私はサンセットヨガ(日没18:29)を担当しますが、
この日は1日ヨガのクラスが開かれていますので、
お楽しみに♡

【プログラム：多彩な4本のヨガクラス】

■11:30〜12:45 りえ✖️しげ
みんなで smile ビーチヨガ
（リレーヨガ、軽いペアワーク）
@rie_love.smile @outdoor.yogi.shige

■14:00〜15:15 さとみ✖️しげ
ネイチャーリラックスヨガ
（リレーヨガ、軽いペアワーク）
@3103yoga @outdoor.yogi.shige

■15:30〜16:45 はるか
海のゆっくりヨーガ
（からだにやさしく、いのちにやさしく）
@haruka.narayani

■17:00〜18:15 つや
愛とやさしさのアナハタフロー
（大自然にオープンハート）
@happy.tsuya

【開催場所：逗子東浜】

「太陽の季節の碑」前の
波打ち際で開催します
JR逗子駅歩15分
京急逗子･葉山駅歩10分
駅から徒歩圏、アクセス良好👍

【参加のご案内：ヨガフェス割引あります👍】

・集合受付15分前、持ちもの：ヨガ敷物、帽子、タオル、飲み物、笑顔。
・ヨガ1本75分：2000円（学生・シニア：半額、同伴のお子さま：無料）
・ヨガフェス限定割引、2本目半額！ 2本で3000円！（学生・シニア割引との併用はできません）
・各担当インストラクターにインスタ経由でお申込み、お支払い下さい。
・発熱・体調不良の際はご参加をお控え下さい。発声・ペアワークの際はマスクご着用下さい。
・熱中症にご注意下さい。帽子着用、水分補給。暑いときはヒザ下の海中アーサナあります。
・荒天中止、諸事情によりレッスン内容や代行レッスンとなることがあります。
・スタッフによる写真撮影いたします。SNS顔出しNGの方はお申し出下さい。

【フェス飯もございます♪】
※無農薬野菜のSeedling Kitchen逗子の特製「ベジわっぱ弁当」のご予約承ります。
（1000円、4/29までにお申し込みください）

お申し込み・お問合せは、
各担当イントラのインスタDMコメでお願いします🙏

■17:00〜18:15 つや
愛とやさしさのアナハタフロー

肩の荷をおろして、
背負っているものを手放して、
大自然の中でオープンハート、
心地よく胸を開いていきましょう。

肩甲骨をよくほぐし、
日常であまり意識されない背中や体幹を使いながら、緊張と弛緩の中でリラックスへと向かっていきます。
最後は沈む夕陽とともに調和と穏やかさを、自分自身の中に見つけられますように。

＊難しいポーズは行いませんが、前半は体を温めるよう動いていきます。
＊夕方は冷えることもありますので温度調整できるとよいかと思います。

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開催します✨
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#ココロからの感謝を込めてナマステ🙏