『はじめてのアーユルヴェーディックヨガ』特別クラス

新しい年を迎え、これからは寒さも本番ですね。

キーンと冷える冬の朝には、夜明けの光がより神聖な心あたたまるものに感じ、

今朝もこうして夜が明けたこと、普通の日常のありがたさが身にしみます。

これまで生きてきた日々の中には「明けない夜はない」と知っていても、

夜の長さ、深さにくじけそうになったことも時にはありました。

冬には冬のよさ、夜には夜のよさがあり、春には春の、朝には朝のよさがある。

何度繰りかえされても、一度として同じ季節も、同じ朝もありません。

自然の中にある、変わらない真理をアーユルヴェーダは教えてくれます。

そして自然と同じように、

わたしにはわたしのよさが、あなたにはあなたのよさがあると、

アーユルヴェーダは教えてくれます。

わたしの命の光がより輝くように、

その命が途中で尽きることなく最後まで輝くように、

アーユルヴェーダの智慧は教えてくれます。

アーユルヴェーダってどんなものだろう？

暮らしの中でどんな風にとりいれるの？

何で怒ってしまったのだろう、

心がザワザワする、

お腹はすいてなかったのに全部食べてしまった、、

ほんとに疲れて、もう何もできない、

そんな小さな疑問や後悔、起こることをアーユルヴェーダの智慧を学びながら

一つ一つひもといて、少しずつ暮らしに取りいれることで

どうしてもやめることができなかった習慣を手放すことや、

早寝早起きや腹八分、断捨離など、

頭でいいとわかっていてもできないことを私は少しずつ叶えてきました。

この講座ははじめての方への「アーユルヴェーダことはじめ」です。

アーユルヴェーダに興味がある方、

今の暮らしをより自然に楽しみたい方、

私をあたらしく変えていきたい方、

ぜひ、ご一緒にあたらしい扉を開けてみましょう！

1/19(金)　10:00～12:00

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