そらいろHOUSE(静かな山の中にある一軒家です)

① 10:00~11:00 アーサナクラス

アーサナ中心のクラスです。
一つ一つのポーズを詳しく説明し、ゆっくりととっていきます。
自分に一番しっくりあったポーズ、
体の自然な動きの中のポーズ、
呼吸が気持ちよく感じられるポーズ、
そんな私らしいポーズを見つけていきましょう。

太陽礼拝、立位のポーズ、座位のポーズ、リラクゼーションという流れで、ポーズ数は少なくても動いた実感が残るクラスです。

 

*アーサナをもっと知りたい方、体を動かしたい方、アーサナを通してヨガを深めたい方におすすめです。
*アーサナはご自分の体力や柔軟性に合わせてとりますので、どなたでもご参加いただけます。

ご予約はこちら 

 

② 11:30~12:30 やさしいヨガ
*こちらのクラスは定員となりました。
(第2・4週のみ参加できます)

初めての方も、体のかたさを感じている方もご参加いただけます。
それぞれの体の個性を大切にして、ポーズの中で気づくことを探していきます。
やさしく心や体と繋がって、ご自分自身を愛しむ時間を楽しんでください。

 

▷Plice
*月4回・月謝会員様       ¥4,400
*月2~3回・会員様    ¥1,100×参加回数分を月初めにまとめてお支払いください。
*月一回(ドロップイン)      ¥1,400
*初回体験                          ¥500
*入会金               ¥2,000
(体験当日ご入会されれば、入会金無料!)