寺家ふるさと村 四季の家

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① 9:30~10:30 おはようヨガ

朝、体を少しずつほぐして、のびのびと心と体をゆるませましょう。
シンプルな、やさしい動きの中で身体への負担を和らげていくことを大切にするクラスです。

 

毎月、第一日曜の朝にしています。
気楽な気持ちで、ご自分の時間を楽しみにいらしてください。
丁寧でわかりやすい、真心を感じていただけるような指導を大切にしています。