『サンカルパ瞑想の会』

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『サンカルパ』をご存じでしょうか？

サンスクリット語で「決意、誓い」などを意味し、自分がほんとに求めていること、叶えたい願いや想いのことです。
それが本当に自分にあったものであれば必ず叶うと言われ「自分への誓い」としてヨガの練習のたびにお唱えしていきます。

サンカルパを探すことは、私自身の内側にある、幸せややすらぎ、自分のエッセンスのようなものを見つけるヒントになるでしょう。

私はそんなに意思のつよい人間ではないし、容量の大きな人間でもありません。
まだまだ旅の途中におりますが、このサンカルパを唱えることで、たくさんの希望や心のやすらぎを感じました。
そして、いくつかのサンカルパを叶えてきました。
サンカルパは前向きでポジティブな心を生む、小さな種のようなものです。
ヨガの練習のたびにその種を育てていき、新しい私に出会うことはとてもハートフルでしあわせな体験だと私は思います。

サンカルパとともに本来の自分自身が持つ魅力を生き生きと輝かせていけることを、
そんな明日をみなさまが叶えられますように、と願っています。

『サンカルパ瞑想の会』

・サンカルパって何？（20分）
・サンカルパを見つけよう、書く瞑想（30分）
・ヨガニードラ（30分）
・シェアタイム

〇午前の会
10:00～11:30
その後、30分ほどお茶タイム（自由参加）

〇午後の会
13:00～14:30
その後、30分ほどお茶タイム（自由参加）

料金：￥2,000（会員の方）
￥2,500（一般の方）

定員：8名様

キャンセルは３日前までとさせていただきます。
それ以降は100％かかりますのでご注意ください。