ヨガクラスの感想

ずっとクラスに来ていただいてる方のInstagram投稿です。

私のお誕生日の抱負も「整える」でした。
偶然がうれしい☺️✨

あさこさんが参加されてるのは
月曜10:00〜11:00の
「呼吸を深めるリラックスヨガ」です。

#Repost @asa.warabe with @use.repost
・・・
【きらっとした言葉】

「整いました✨」

先日、ヨガのクラスを終えたときに、一緒に受けていた方がとってもさわやかな笑顔ともに放ったことば。
とてもいい香りのルームスプレーのようにお部屋に放たれたことばでした。

「整う」とは、よく使われる言葉ではあるけれど、自分で言うことってあまりないなあと思ったのと、
そのときの心と身体の状態にあまりにピッタリの言葉だったので、私の心の中でキラキラっとした何か美しいカケラのように印象深く残ったのでした。

ヨガに出会って10年くらいになります。ストレッチ的に毎日やっていたときもあるし、全く離れていた時期もありました。

けれどなんとなくやりたくなるのがヨガ。
しばらく離れていると、また自然に引き戻されるように「ヨガ」を始めていました。

ただ、一定のペースで続けてはいたけれど、雑念だらけで全く集中できない時期も長かったなあ。

そのときの心理状態にもよるのだろうけれど、そんなときは、1時間が長くて、
「早く終わらないかな〜」
「終わったら〇〇やって」
などと頭の中は別のことを考えていました。
ヨガとは呼べないようなもったいない時間でしたが、きっとそれも私に必要な時間だったのでしょうか…

ヨガとは、付き合いこそ長いけれど、正直、上達（って言うのかな）もなく、でも行くとやっぱり心地よいし、先生も好きだし楽しく続けていました。

しかし！
最近のヨガと私の関係は変わりました。

週に1時間だけ。
このたった1時間のヨガが深く心地よい世界に連れて行ってくれる。

なぜか。
何が今までとちがうのか…

それは多分、
「無心になる」
というか、
「そのことだけに集中する」
ということがようやくできるようになったから…かもしれません。

集中しているというとカッコいいけれど、実は半分寝ているのかもしれない。

でもこの半分寝ている状態のヨガが
とても深いところまで連れていってくれているような…。

この時間を経ることで私の身体はゼロ地点に戻っているのかもしれないなあと思います。

日常の身体の疲れ、心のモヤモヤなど全てがなくなるわけではないけれど、一旦リセット。

まさに
整いました✨
の時間なのだなぁと思う。

#ヨガが好き
#そらといろ