あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！

丑年にあやかって、心はのんびりゆったり、
進む道はまっすぐに進んでいきたいですね。

どうぞ、今年もよろしくお願いします。

年明け早々、緊急事態宣言ですね。

家庭の事情やネット環境など、オンラインに二の足を踏む方も多いかもしれませんが、まだまだコロナの中での生活は続きます。

体への健康もさることながら、もやもやしたネガティブな心を、ヨガは前向きに落ち着かせてくれます。

自粛で退屈したり、イライラしたり、不安になったら、
この機会に、オンラインでのヨガにチャレンジしてみてくださいね。

おうちでのヨガだと集中できないこともあるかもしれません。
邪魔されることもあるでしょうし、
せっかくのヨガの時間を楽しめなかったりするかもしれません。

集中することは確かに気持ちがいいです。
それよりも自分を知るということが、
ヨガの本質だと私は考えています。

なぜ集中できないのか？
何が心を動かしたのか？
同じポーズの中で、違う感覚、感情がわいてくるかもしれません。

そうして探っていく過程の中で、
体が軽くなったり、柔らかくゆるんだり、
心の癒やしというような、
ヨガの恩恵が得られる時が私はありました。

さらに言えば、そういったことはヨガの恩恵のうちの小さなおまけのようなものに過ぎないものと、今は思っています。

Instagramでのひとやすみヨガや、オンラインクラスもコロナの現状に合わせて変化していくことと思います。

できるかぎりヨガを楽しめる機会を継続して作って行きたいと思いますので、

もしよかったら、今年もどうぞおつきあいください(^_^)

HAPPYな年となりますように♡