日々の暮らしにヨガを
どんなことをするの？
・週3回、朝のLIVE配信(20分)
・毎月の季節のヨガクラス(30分)
【ヨガコラム】
・今月のおすすめ本
・今月のおすすめおやつ
・ヨーガと食事
アーユルヴェーダの食事のお話
・和歌とともに紐解く、暦・七十二候
ヨガ哲学・ヨガの映画・音楽・お茶など
毎年テーマを決めて、お届けしています。
LIVE配信にご参加、またはお好きな時間に楽しむのもOK！
ひとやすみヨガをはじめる皆さまへ
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月水金の6:30〜6:50にLIVE配信(20分)をしています。
朝に画面を観ながらご一緒にヨガしてもいいし、
お好きな時間に録画を観ながらもOK。
ご自分のペースで楽しんでください♪
毎月の季節のヨガクラス(30分)や、
読み物記事のコラムもお楽しみください。
③お支払いは、毎月1日に2,200円をクレジットカード払いでお引き落としです。
気に入ったものを繰り返しされる方も多いです。
全部やろうと思わなくて大丈夫。
どなたでも楽しめる、疲れた時でも楽しめるようなヨガですので、
日々の暮らしの中でひとやすみしたくなったら、ご一緒にヨガしましょう♡