アーユルヴェーディックヨガ・特別クラス

9月から始まった新しいクラス、
『アーユルヴェーディックヨガ』の補足に、特別クラスを開きました。
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アーユルヴェーダやドーシャのことを学ぶ座学や
アーサナのミニクラス、
ギーの試食など、、

内容てんこもりで時間をオーバーしてしまいましたが、
いつものクラスがより楽しめるように、
暮らしがよりすこやかになるように、と考えました。
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最初に皆さんに自己紹介をかねて、ひと言ずつお話しいただいたのですが、
やまのおうちやヨガの時間を大切にしてくれていること、楽しんでくれていること、
それぞれに心のこもった温かい言葉で伝えてくれて、
最初から感動して泣いてしまいました。
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ほんとに、涙もろすぎて困ります。。。
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私もヨガを知り、アーユルヴェーダの考えや暮らしの知恵にたくさん救われて、より豊かな時間が増えました。
そんな変化や失敗談をシェアしながら、
自身を振り返るいい機会となりました☺️

今日の時間もまた活かして、
皆さんと一緒にやさしいヨガの時間を楽しんでいけたら、と思ってます✨

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ご一緒してくださった皆さま、
ほんとにありがとうございました✨
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ギーの試食には青葉台の桜台公園近くのメゾンサカさんのパンをご用意しました。
おいしいのはもちろん、誠実さの伝わる
とても大好きなお店です。
ギーもおいしいけど、パン自体もとてもおいしいのです😋
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ご予約はプロフィールのリンクより
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ご一緒にやさしいヨガを楽しみたい方、
お気軽にメールやDMなどください😊
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🌙アーユルヴェーディックヨガ☀️
第2.4 火曜　11：30～12：45
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生命と寿命の科学アーユルヴェーダの智慧を暮らしの中に取り入れることで、
本来その人がもつ生命力がより輝くように、この人生を私らしく慈しむということを、ヨガを通して見つけていきましょう。
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暮らしの中で楽しめる工夫や習慣をお話したり、ゆっくりとしたヨガを楽しんでいきます。
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